세계보건기구가 선정한 세계 10대 불량 식품
세계보건기구가 선정한 "세계 10대 불량 식품" 음식을 먹을 때마다몸에 좋은 음식이 무엇인지 생각하게 되는데요,건강을 위해서 어떤 음식을 피해야 할지세계보건기구(WHO)에서 발표한세계 10대 불량 식품에 대해서 알아볼게요. 1. 햄이나 소시지 같은 가공 고기발암물질인 아질산염과 방부제가 들어있어간에 부담을 준다고 해요. 2. 기름에 튀긴 식품심혈관 질병을 일으키며,비타민을 파괴시키고, 단백질을 변질시킨다고 해요. 그리고 다량의 트랜스지방이식품에 흡수되어 비만의 원인이 될 수 있어요. 3. 설탕에 절인 과일 식품당도가 높고, 방부제와 향료 등이 들어있어건강에 좋지 않다고 해요. 4. 과자류식용 향료와 색소가 들어있어 간에 부담을 주고,열량만 높고 영양은 부족해영양 불균형을 초래할 수 있어요. 5. 소금에 ..
일상꿀팁
2016. 12. 25. 17:32