스타벅스 저칼로리 음료 10가지와 주문 방법

 

스타벅스 저칼로리 음료 10가지와 주문 방법

 

칼로리가 낮으면서도 맛있는

스타벅스 저칼로리 음료 10가지와

주문 방법을 소개할게요.

 

0칼로리면 좋겠지만, 최대 150을 넘지 않는

저칼로리 추천 음료 10가지예요.

 

 

1. 아메리카노

드립 커피인 오늘의 커피와

에스프레소 추출인 카페 아메리카노

두 가지로 즐길 수 있어요.

 

칼로리는 각각 5Kcal/10Kcal으로

Hot/Iced 동일해요.

 

칼로리 차이는 크레마 때문인 듯하네요.

 

 

2. 콜드 브루/콜드 브루 라떼

콜드 블루는 차가운 물로 14시간 동안

추출한 부드러운 커피예요.

 

아메리카노지만,

추출 방법이 달라서 따로 분류했어요.

 

카페인은

오늘의 커피>카페 아메리카노>콜드 브루 순이에요.

 

콜드 브루 라떼는 깔끔한 맛을 느낄 수 있는

65Kcal의 아이스 라떼예요.

 

엄청 부드러운 편이라

커피를 싫어하는 분도 마시기 좋을 듯해요.

 

 

3. 카푸치노/아이스 카푸치노

에스프레소 샷과 우유 거품이 1:1인 비율인

대표적인 에스프레소 음료예요.

각각 110Kcal/115Kcal

 

 

4. 아이스 카페라떼

따뜻한 카페라떼와 달리, 110Kcal 밖에 안돼요.

에스프레소 샷에 우유와 얼음이 들어가

시원하게 즐길 수 있는 음료예요.

 

일반 우유 대신 무지방 우유나 두유로 바꾸면

칼로리를 더 낮출 수 있겠죠.

 

시럽을 한 가지 정도 추가해도 150Kcal를 넘지 않을 듯해요.

바닐라 시럽 추가한 바닐라 라떼 추천드려요.

 

 

5. 커피 스타벅스 더블샷

더블샷 믹스에 원하는 시럽을 넣고,

에스프레소 샷과 얼음을 핸드 쉐이킹한 음료예요.

 

히든 메뉴인 더블샷, 125Kcal로

120ml 한 가지 사이즈라

크기가 작아서 칼로리가 낮은 편이에요.

 

 

6. 에스프레소 프라푸치노

에스프레소 샷에 약간의 단맛이 들어간

프라푸치노 음료예요.

 

140Kcal로,

라이트 프라푸치노 시럽을 선택하면

25% 이상 줄어든 저당으로 즐길 수 있다고 해요.

 

시럽이나 휘핑은 추가하지 말아야겠죠.

 

 

7. 아이스 얼그레이티 라떼

티바나 얼그레이티에 우유가

들어간 밀크티예요.

 

60Kcal로, 밀크티를 좋아하는 분에게 추천드려요.

 

 

8. 아이스 쉐이큰 패션 탱고 레모네이드

패션티에 레모네이드와 단맛이 들어간

핸드 쉐이킹 아이스티예요.

 

65Kcal로,

패션티의 상큼한 맛이 싫다면

그린티나 블랙티로 드시면 될 듯해요.

 

 

9. 쿨 라임 피지오

그린빈 추출액이 들어간 라임 베이스에

건조된 라임 슬라이스가 들어간 스파클링 음료예요.

 

스파클링 강도를 엑스트라로 바꾸면

더 상쾌하게 마실 수 있어요.

 

100Kcal로, 카페인이 함유된 음료예요.

 

 

10. 망고 패션 후르츠 블렌디드

달콤한 망고 패션 후르츠 주스에 진한 블랙티를

얼음과 함께 블렌딩한 음료예요.

 

120Kcal로, 슬러시처럼 시원하게

즐길 수 있는 음료예요.

 

칼로리는 톨 사이즈 기준이니 참고하세요.

(음료 사진 출처: 스타벅스 홈페이지)

 

 

<저칼로리로 음료 주문하는 방법>

 

1. 휘핑이나 시럽을 줄여 보세요.

휘핑을 빼기 어렵다면 양을 적게 바꾸고,

시럽은 펌핑 수를 줄여 보세요.

 

 

프라푸치노는 라이트 시럽으로 바꾸면

30% 이상의 칼로리를 줄일 수 있다고 해요.

 

 

2. 일반 우유 대신 저지방이나 무지방,

두유로 바꿔 보세요.

 

 

3. 컵 사이즈를 줄여 보세요.

 

 

이상 스타벅스 저칼로리 음료 10가지와

주문 방법에 대해서 알아보았어요.

 

다이어트 중이거나 칼로리가 걱정된다면

따라해 보세요.